¡Aprovecha esta cuarentena, para dejar de fumar!

Hoy te dejamos algunos consejos que te ayudarán a disminuir la angustia y las ganas de fumar, para ir bajando las dosis diarias y que de a poco, vayas dejando este hábito:

– Realiza alguna actividad física.

– Toma mucho líquido.

– Muerde palos de zanahoria para suplir la dependencia psicológica gestual con el cigarrillo.

– Hace otra actividad que te distraiga.

– Compra chicles de nicotina, para usar cuando estés con síndrome de abstinencia.

¿Tienes algún otro consejo?